Blog du réseau femme au foyer

10 juillet 2009

Déodorants maison

. pierre d'alun 100% naturelle et surtout pas reconstituée (sans parfum)
  + ou - efficace suivant les personnes
  s'utilise humidifiée à l'eau froide en la passant lentement sur les zones à désodoriser!
d'après Nokomis et Terre du Soleil : la pierre d'alun est bio (car origine 100% naturelle), mais elle contient bien de l'aluminium, donc à eviter.
  d'après Choum : la pierre d'Alun ne contient pas d'aluminium !!!!
à condition que la pierre soit NATURELLE
Il existe 2 pierres, une naturelle et une synthéitique :
La pierre d'alun de potassium est à base d'alunite naturelle extraite de mines.
La pierre d'alun d'ammonium est fabriquée par les industries chimiques asiatiques avec du sel d'ammonium obtenu par synthèse.
Donc il FAUT vérifier en achetant votre pierre, s'il est indiqué "potassium alun" ou "ammonium alun" et choisir absolument "potassium alun"

Voilà pour renseigner efficacement toutes celles qui usent de la pierre d'Alun:
Un site très bien fait et très explicite, avec cela à vous de regarder, bien entendu, très attentivement les étiquettes avant d'acheter votre pierre d'Alun:

http://comptoirethique.typepad.com/beau ... dalun.html

. bicarbonate de soude (à mettre dans une salière ou sur une lingette en polaire) humidifié
. bicarbonate de soude sous les aisselles + déo magasin Bio
. poudre de racine d'iris
. bicarbonate à parfumer
. le vinaigre blanc.
. l'avantage de celles qui s'épilent, ça macère moins!
. un déo en spray vous savez sans émisson de gaz chez body nature
. Déo-soin dermato Roll on - Rogé Cavaillès
. un déo (déoroche par exemple) garanti sans chlorhydrate d'aluminium
. de l'eau de cologne
. eau de lavande

. déodorant maison par louve :

* 10 gr de maizena
* 5 gr de bicarbonate de soude
* 4 gr de poudre d'iris
* 4 gr de poudre de pierre d'alun
* 0.2 gr d'allantoîne
* 3 gouttes HE arbre à thé
* 9 gouttes HE orange douce
* 3 goutte HE petit grain bigarade

Peser les poudres et les piler au mortier.
Ajouter goutte à goutte les HE et continuer de piler.
Quand les huiles sont bien mélangées à la poudre, passer le tout au tamis.
Mettre sa préparation dans sa jolie boîte.

Vous pouvez mettre d'autres HE ou ne pas en mettre du tout.
Sachez juste que les huiles d'agrume sont photosensibilisantes donc pas d'exposition au soleil avec ces dernières!

recette par anwalie :

- 5cl d'huile de noyau d'abricot
- 30 gouttes d'HE d'oranger amer
- 20 gouttes d'essence de citron
- 10 gouttes d'HE de sauge

par pitchoune :

voici une recette trouvée en farfouillant :
http://www.maviebio.com/Deodorant-pour-transpiration
Attention cependant à l'HE de citron en plein été, elle est photosensibilisante, tout comme la mandarine (à remplacer par HE de palmarosa/cypres ou sauge)!!!

par missmimi :

DEODORANT POUR ELLE
H E de Bergamote(citrus bergaminia) 20gouttes
H E de lavande fine(lavendula vera) 20gouttes
H E de Bois de rose(aniba parviflora) 10gouttes
H E de Patchouli(pogostemon cablin) 10gouttes
H E de Santal 10gouttes
Vinaigre de cidre 10cl
Eau florale de camomille 10cl
Glycérine 1/2 c.à café

Mélanger les ingrédients dans un flacon pulvérisateur et agiter
Laisser reposer 4 jours et mélanger de temps en temps
Ajout de multimum : l'HE de bergamote est photosensibilisante...
ET moi je mettrais de l'HA d'hamamélis à la place de la camomille, elle resserre plus les pores...

DÉODORANT POUR LUI
H E de Bergamote 20gouttes
H E de Bois de rose 5gouttes
H E de Benjoin 20gouttes
H E d'Eucalyptus globulus 10gouttes
H E de Cyprès 20 gouttes
Vinaigre de cidre 10cl
Eau florale de camomille 10cl
Glycérine 1/2 c.à café

Mélanger les ingrédients dans un flacon pulvérisateur et agiter
Laisser reposer 4 jours et mélanger de temps en temps

par fleur des champs :

faire attention à ne pas acheter du déo anti-transpirant, empêcher le corps de transpirer, à mon avis c'est pas du tout top pour la santé, même si ça stoppe les odeurs.

par shine :

Juste une précision sur les déos aux huiles essentielles : ce n'est pas conseillé aux femmes enceintes et allaitantes!

03 mars 2009

Le thé, boisson plaisir ou alicament ?

Shen Nong, père de la médecine chinoise, écrivait dans le Traité des Plantes que « le thé soulage la fatigue, fortifie la volonté, délecte l’âme et ravive la vue » Il est vrai que de nombreuses substances bénéfiques sont présentes dans le thé.

Les alcaloïdes ; caféine, théophylline, théobromine.
La caféine et la théine représente la même molécule. La différence tient dans l’enrobage et donc dans l’assimilation. Le café appartient à la famille des excitants, effet coup de fouet deux heures après la prise, le thé à la famille des stimulants, effet prolongé. Suivant la date de la récolte et la partie de la feuille utilisée, le thé sera plus ou moins riche en caféine. Si vous souhaitez déthéiner votre boisson, la caféine se libérant avant les arômes, rincez les feuilles après 30 secondes d’infusion et recommencez la préparation.
La théophylline a une action vasodilatatrice et permet une bonne thermorégulation. Le thé est donc une boisson rafraichissante ou réconfortante quel que soit le mode de préparation.
La théobromine a une action diurétique.

Les poly phénols
Les recherches actuelles portent essentiellement sur le thé vert. Les poly phénols agiraient sur le mauvais cholestérol à raison de cinq tasses quotidiennes, au bout de plusieurs mois, le taux de LDL baisserait. De plus, ils préviendraient les maladies cardiovasculaires, aideraient la digestion en favorisant l’élimination des graisses et lutteraient contre les radicaux libres. Toutes ces études ne parlent que de prévention et non de traitement.

Les vitamines et les minéraux
Le thé, très peu sodé, est riche en vitamines P et B, en fluor et en potassium. Une consommation quotidienne inférieure au litre est sans conséquence sur l’assimilation du fer sauf pour les personnes carencées et les femmes enceintes qui préfèreront boire leur thé à 40 mn d’intervalle des repas.

Le thé, bu de façon raisonnable, ne peut prétendre soigner mais peut aider à rester en forme, ne serait-ce que par le plaisir qu’il procure.

Sources, le palais des thés. Excellente boutique de surcroît. Merci Alea pour cet article !

25 février 2009

Phytothérapie-Homéopathie......la nature nous soigne

            

Les Sumériens 3000avant Jésus-christ utilisaient la phytothérapie pour se soigner,des plantes comme le myrte, le thym ou le saule leur étaient coutumières.
Les Chinois furent un des premiers peuples à systématiser l'utilisation des remèdes élaborés à base de plantes.
Vers -100, Tao Hung Ching fait une compilation dans laquelle plus de 700 remèdes sont décrits.
Inde ancienne : D'après les estimations, les plus vieux écrits de médecine ayurvédique datent de 6 ou 7 siècles av. J.-C.
Chez les Amérindiens, les peuples de Sibérie , les Chamans soignent grâce aux plantes entre-autres.

            

Les Egyptiens, les Grecs et les Romains se servaient aussi de nombreuses plantes médicinales.
Dans toute l'Europe jusqu'à la fin du XIX siècle, les plantes tiennent une grande place dans la pharmacopée.
La nature nous offre une palette très riche, pour nous guérir.
Il ne suffit pas enseignait Hippocrate "de prévoir le mal pour le guérir, encore faut-il enseigner la santé pour la conserver" et dans le maintien de la santé, les plantes tiennent une grande place.

            

A notre époque, il est tentant de parfois délaisser les médicaments pour une source de remèdes délivrés par la nature , je veux parler des plantes.Mais un certain nombre de règles essentielles sont à connaître car il ne faut jamais oublier la fameuse phrase de Paracelse " rien n'est poison, tout est poison , seule la dose fait le poison "

            

Pour ma part cela fait des années que j'étudie les plantes et que je me soigne ainsi que ma famille grâce aux plantes ainsi qu'à l'Homéopathie.
Rendre service à celles qui font confiance aux plantes pour se maintenir en bonne santé et vous faire connaître leurs propriétés et la meilleure manière de s'en servir tel est notre but, à notre niveau, bien sûr, car étant humaines nous n'avons pas la science infuse.
Nous essaierons de remettre à l'honneur cette connaissance aussi vieille que l'humanité: grâce à vous et pour votre bien-être.

Les plantes sont naturelles mais pas innofensives. Certaines sont très toxiques .Toujours s'adresser à un pharmacien-herboriste pour avoir les meilleures plantes.
Ne jamais ramasser des plantes en bordure de route ou dans des coins non connus à cause de la pollution.

attention nos conseils ne peuvent en aucun cas se substituer à l’avis d’un médecin .

            

« Après avoir soutenu sa thèse de médecine et avoir exercé quelques années, fort déçu de la thérapeutique de son époque, Samuel Hahnemann abandonna momentanément sa pratique pour traduire de nombreux auteurs qui l'avaient précédé. Lors de la lecture du Traité de matière médicale de William Cullen (1710-1790), il s'aperçut que les symptômes dus à l'action du quinquina (china), tels que décrits, ressemblaient fort à ceux de la fièvre tierce dont il avait souffert quelque temps auparavant et qu'il avait soigné, ainsi que l'Académie le recommandait, avec quelques gouttes de teinture de quinquina.

Il se demanda si cette étrange coïncidence était fortuite, et expérimenta dans ce sens pendant six ans, avant de formuler son Principe de Similitude.

En observant les effets induits par des substances, il se rend compte de la ressemblance entre le pouvoir toxique et le pouvoir soignant (thérapeutique) de la même substance.

Il constate donc qu'une substance est capable de provoquer :
- chez un individu en bonne santé, des troubles,
- chez un individu malade, les mêmes troubles, guéris par la même substance

Il en déduit donc :
Ce sont les " même choses" qui ont provoqué le mal qui le guérissent, donc les semblables sont guéris par les semblables.

Il étudie les effets toxiques des substances, pour savoir quels sont les signes cliniques (symptômes) qu'elles provoquent.

Pour ce faire, il réalise ses expériences sur lui-même et son entourage.
Il note scrupuleusement les symptômes induits par ces produits.
Il utilise ces mêmes substances mais comme base de médicaments, pour essayer de soigner des individus qui présentent les mêmes symptômes que ceux obtenus chez un individu sain.
Hahnemann  débute son expérimentation par le quinquina, utilisé pour soigner la fièvre des marais (paludisme).

Il est en bonne santé, prend du quinquina et remarque que le quinquina à petite dose lui donne de la fièvre et cette fièvre est semblable à la fièvre des marais (paludisme).

Il pose alors le problème à l'envers et imagine de soigner les malades atteints par la fièvre des marais avec de petites doses de quinquina.

Puisque les petites doses de quinquina lui provoquent de la fièvre alors qu'il est en bonne santé, une personne malade avec cette même fièvre devrait être guérie de cette fièvre par une petite dose de quinquina.

Il essaye sur des individus non malades (sains), c'est à dire lui-même et sa famille, les substances pharmacologiques de l'époque. Il note scrupuleusement les symptômes induits par chacun de ces produits.
C'est la pathogénésie.

Progressivement il étend les essais cliniques de médicaments, de l'individu sain aux malades en utilisant de petites doses de substances.

Il s'aperçoit, que souvent au début le " traitement " au lieu de d'améliorer la maladie, en aggrave les symptômes. Il émet alors l'hypothèse qu'une substance peut avoir des actions différentes en fonction de sa dose.

Il a alors l'idée géniale de diminuer la quantité de substance pharmacologique par des dilutions successives. Il se rend compte que ces dilutions successives renforcent l'efficacité du médicament au lieu de l'appauvrir à condition que la préparation soit agitée vigoureusement entre chaque dilution. »

L’homéopathie fait partie de mon quotidien depuis maintenant plus de 30 ans de cette façon et j’ai appris depuis de longues années à manipuler ses petits tubes magiques de façon de plus en plus précise.
Les médecines douces ont la particularité d’être dénuées d’effets secondaires et peuvent donc être utilisées du nourrisson jusqu’au vieillard.

            

Nous sommes là pour vous aider à mieux comprendre la phytothérapie et l'homéopathie et vous apprendre les premiers réflexes mais
attention nos conseils ne peuvent en aucun cas se substituer à l’avis d’un médecin .

Merci à Nokomis et Petitegranule

12 février 2009

Sophrologie Bien-être et Créativité.

"Les choses ne sont pas difficiles à faire, ce qui est difficile, c'est de nous mettre en état de les faire."
Brancusi

La sophrologie privilégie l’expérience vécue et l’autonomie. C’est une méthode adaptée à notre mode de
vie occidental, car les séances peuvent être utilisées à tout moment, lorsqu'elles sont maîtrisées, pour
apprivoiser notre quotidien (comme par exemple la gestion du stress) ou enrichir son Développement
personnel et son Bien-être, sa Créativité.

Dans l’ordre d’apprentissage, nous vivons des exercices adaptés du yoga avec postures et mouvements du
raja-yoga, c'est le premier degré, puis du bouddhisme (second degré), enfin du zen (troisième degré).

Dans la relaxation dynamique, on stimule d'abord les muscles, les organes, on les active, pour ensuite se
concentrer sur les sensations perceptibles pendant la période de récupération.
Sur le plan neurophysiologique, c'est la période de récupération qui est la plus intéressante.

La sophrologie s'effectue dans une approche phénoménologique (fondement de la sophrologie), c'est à dire
qu'elle privilégie tout ce qui est vécu par l'individu dans l'instant présent, en suspension de tout jugement,
sans à priori, sans référence dans le temps. Nous mettons "entre parenthèses" les autres événements de
notre vie pour porter notre attention ici et maintenant sur l'objet de notre vécu.

Ma démarche de sophrologue est avant tout humaniste : elle aide l’être humain (la femme l'homme) à être
complet, à développer ses facultés, en harmonie avec lui-même. Le sophrologue ne porte aucun jugement, n'a
aucun a priori sur ce que peuvent être les valeurs propres d'une personne.

La sophrologie est particulièrement adaptée à des séances en groupe, je me tiens à la disposition de toute
personne (particulier, artiste, …) qui souhaitent créer un groupe et proposer des journées d’initiation ou de
recherche de créativité  (cela peut se pratiquer au domicile d’une personne car les exercices se font debout ou
assis). J’étudie toutes demandes en France ou étranger en fonction du nombre de personnes et du
déplacement. La sophrologie est pour moi un espace de liberté et de rencontre sans jugement, sans à priori,
ce qui est assez exceptionnel dans notre société.

Activer sa créativité : Le niveau de conscience visé par la sophrologie est situé exactement entre l’état de
veille et de et le sommeil et entraîne l’apparition d’ondes alpha, ce qui signifie qu’il y a détente de notre
cerveau. Dans l’état sophro-liminal notre mental ne fait pas la différence entre la réalité et l’imaginaire , nous
pouvons utiliser l’imaginaire pour renforcer le positif et la créativité, grâce aux techniques de visualisation
ou à des contes (note importante : il n’y pas de message moraliste dans ces contes) : 
La visualisation est la capacité mentale que nous avons de nous représenter un objet, une forme, une couleur,
un son, une situation, une émotion, une sensation . Une visualisation « créative » utilise des symboles , des
métaphores pour provoquer des changements dans le comportement et un conditionnement par la répétition
des exercices et une libération de notre capacité de faire.
L’imagerie mentale , ce sont les images produites par l’imaginaire et l’inconscient comme ce qui se passe
dans un rêve : 
  Elle court-circuite le conscient , le rationnel et la logique , c’est l’intelligence de l’inconscient . 
  Elle permet de connaître les divers aspects de soi , de stimuler la créativité dans tous les aspects de sa vie . 

J’attends avec impatience vos questions, vos propositions constructives, de faire votre rencontre et je vous
invite à visiter mon site web : http://www.sante-sophrologie.fr

Merci à Pascal pour cet article

25 janvier 2009

La lithothérapie

Le règne minéral est sans conteste le plus ancien.
Certains cristaux ont mis des millions d'années en gestation dans la matrice de la terre pour parvenir à la forme telle que nous la voyons. Le règne minéral se différencie également des autres règnes par son impermanence : les minéraux ne connaissent ni la vie ni la mort au sens médical. Les minéraux n'ont pas fini de nous étonner par leurs merveilleuses propriétés , très beau cadeau qu'ils nous font là, à nous de savoir le mériter et savoir aussi les respecter.

Le mot lithothérapie vient du grec lithos, qui signifie pierre : le soin par les pierres. Il s'agit d'une médecine holistique car l'action va sur tous les plans: physique, mental, émotionnel. Par leur rayonnement, les pierres peuvent nous aider à soulager et soigner nombre de nos maux.

La plus simple et la plus courante des façons d'utiliser les pierres est de les porter sur nous .
La méditation avec des pierres placées, par exemple sur certains points énergétiques (chakras notamment), est très efficace. On peut également faire passer leurs propriétés dans de l'eau ou de l'huile, à la manière des décoctions et macérât de plantes.

Nous allons voir succintement quelques pierres conseillées par quelques fafs de notre forum:

Lulubelle conseille:
Le peridot ou crysolite ou olivine (elle porte ses 3 noms) est utilisé en medecine chinoise contre le psoriasis, il faut laisser tremper la pierre dans de l'huile et masser les cheveux avec.

Nokomis conseille:
Pour l'eczema il y a l'Améthyste
l'Ambre
l'Aventurine
non polies si possible:mais en tous les cas toujours de belles qualités:

Nokomis conseille:
contre le stress, l'anxiété, les peurs extérieures:
Chrysoprase
Kunzite
l'Ambre très positive: ressource
Labradorite: très bonne car elle nous permet de moins absorber le stress exterieur

Nokomis conseille:
Pour enlever les ondes électromagnétiques ( Tv , ordinateur...):
"la tourmaline noire" est très puissante, c'est d'ailleurs une pierre qui n'a pas besoin d'être purifiée :
mais attention certaines personnes ne supportent que très mal sa puissance:
en plus il n'est pas conseillé de le garder longtemps sur soi, encore moins de la porter sur soi toute la journée:

C'est la pierre maîtresse utilisé en lithothérapie, c'est la pierre fondamentale et indispensable dans tout travail de méditation ou thérapie:elle permet un ancrage à la terre aussi: La tourmaline noire à une gamme de composition chimique très large, elle recouvre la plus grande partie du cercle chromatique, toutes les propriétés des autres pierres sont réunies dans ce minéral. Le champs vibratoire de la tourmaline attire à elle tout ce qui l'entoure. c'est la pierre la plus efficace pour la protection d'un espace de vie. Elle compense les perturbations négatives , les croisements de flux souterrains, etc.
C'est peut-être la pierre la plus puissante :
bien que la" labradorite" ou pierre du thérapeute soit elle aussi très puissante et permet dans une certaine mesure beaucoup de choses:
je la préfére d'ailleurs à la tourmaline noire pour beaucoup de points:
Le champs vibratoire de la tourmaline attire à elle tout ce qui l'entoure. c'est la pierre la plus efficace pour la protection d'un espace de vie.

si possible ne pas la garder la nuit dans une chambre
mais il y a aussi pour les maisons, "les moquis" elles marchent par paire:
Ce sont des pierres avec une espèce de couverture en hématite brute .Elles ont un grand pouvoir sur les énergies et servent à replacer les énergies .
Pour les purifier il suffit de les passer a l'eau froide et au soleil ou à la lune .
On peut les remplacer dans une chambre 24h sur 24 sans aucun problème par un" cristal de roche" s'il est de belle taille ou bien une coupelle avec plusieurs petits: il absorbe les ondes négatives.

Nokomis conseille:
Pour l'ambre:La purification de l'ambre est totalement inutile : c'est une oléorésine fossile sécrétée par des conifères donc à la limite une exposition au soleil si elle" travaille" beaucoup est amplement suffisante:
l’Ambre a la réputation de faire du bien aux enfants, quel que soit leur âge. On connaît la tradition populaire qui conseille aux mamans de mettre un collier d’Ambre à leur bébé pour soulager les douleurs dentaires, mais l’Ambre s’avère être très bénéfique pour les enfants nerveux, agités, au sommeil perturbé : mais elle a bien d'autres vertues thérapeutiques.

Tagmag conseille:
L'améthyste contre les migraines.

kinésiologues, sophrologues, magnétiseurs,kinésitherapeutes, médecins généralistes ou spécialisés, infirmiers, dentistes, pharmaciens, , accupuncteurs, homéopathes...tous ces thérapeutes utilisent à un moment ou un autre et bien des fois de manière systèmatique la lithothérapie.
Nous vous offrons une approche en espérant qu'à sa lecture vous y trouverez ce que nous essayons de vous offrir... un mieux être.

Merci à Nokomis pour cet article.

05 janvier 2009

Compte rendu du stage de sophrologie intitulé « La confiance en soi : les clés du changement »

Ce stage était animé par l'excellente Sylvie Granier.
Cet article se présente sous la forme d'une fiche pratique résumant une partie de ce stage :

« Je suis nul » = croyance erronée. Avoir confiance en soi, c'est tout simplement marcher avec ses pieds, c'est-à-dire une évidence pour être bien dans sa peau, un système logique:-).
Il faut sentir la force en soi, la reconnaître et l'utiliser.
Le respect en soi amène à savoir dire non et savoir ce qui est bon pour soi.

1)Sentiment d'infériorité--> autocritique permanente : cela gêne les initiatives pour se protéger de la peur de l'échec.

2) Sentiment de découragement : si on ne respecte pas soi-même, on ne sera pas respecté par les autres.

3)Sentiment de honte : pour l'éviter, il s'agit d'être au clair avec ses points forts, ses limites.

4) Anxiété.

Les clés du changement :

*Il faut se confronter à sa peur : la confiance se nourrit de l'action.

*Savoir qu'il existe ce que l'on appelle les « bénéfices secondaires d'une attitude » (Freud) : ce qui est caché. Par exemple : un bénéfice secondaire pourrait être le fait d'être conforté dans une croyance familiale.

*se donner le droit à l'imperfection.

*Reconnaître ses qualités.

*Se répéter ses propres qualités.

*Choisir d'être heureux.

*Choisir d'être heures-se !

*Avoir des objectifs : « Qu'est-ce qui est bon pour moi ? »

*savoir lâcher prise (attention, le lâcher-prise n'est pas un synonyme de laisser-aller

*Cultiver une lucidité bienveillante sur soi-même.

L'assertivité

C'est s'affirmer soi-même en limitant les pressions extérieures.

*Parler de soi en utilisant le « je », parler en son nom.

*bannir les expressions ambigus, dire les choses clairement.

*ne pas être dans l'accusation.

*S'affirmer lorsque l'on est face à une chose que l'on ne veut pas.
Techniques pratiques :

*Le « disque rayé » : « je comprends, mais je ne peux pas »... Il faut expliquer pourquoi l'on ne peut pas et répéter ses raisons, jusqu'à ce que l'autre se lasse de son propre harcèlement.

*« L'écran de brouillard » : contre les reproches et l'agressivité. « Oui, c'est possible », « sûrement » : en fait, il s'agit de reprendre le discours de l'autre en restant neutre, évasif. Cela est décourageant pour celui qui nous agresse.
« Qu'est-ce que tu es mal habillé !
-Oui, c'est possible...
-C'est vraiment moche tu sais, tu dois faire quelque chose !
-Sûrement, sûrement... »

*'L'offre de compromis : apaise les tensions. Il faut accepter la demande de l'autre jusqu'à un certain point.

Je vous conseille de regarder l'émission « Bien-être » sur Direct 8, du lundi au vendredi, de 10H00 à 11H00. Des intervenants en plateau autour d'un thème quotidien vous donnent des poignées d'astuces pour mieux être . L'émission est plusieurs fois par semaine en direct.

Merci à Gabrielle Causse, le 17 décembre 2008

17 décembre 2008

L'écriture-thérapie

Qu'est-ce que c'est ?

Appelée aussi écriture résolutive ; il s'agit d'une « catharsis » individuelle permettant d'évacuer le négatif qui est en soi et d'explorer sa créativité.

Un exemple de la réussite de cette thérapie

Susan Bauer- Wu, directrice du centre de recherche pour les soins à l'Institut de cancérologie Dana Parker de Boston, a fait participer à des séances d'écriture-thérapie des personnes atteintes d'un cancer, 30 minutes par jour, 4 jours par semaines durant 3 mois. Ces séances ont permis une amélioration du moral accompagnée d'une diminution des symptômes physiques, ainsi que des visites moins fréquentes aux médecins et infirmières. Les patients ont ainsi trouvé un moyen, non exclusif, de faire face à la maladie.

Différentes formes d'écriture-thérapie
-Le journal créatif

Il combine jeux d'écriture et dessins exprimant ce que les mots ne peuvent pas (encore) exprimer. Parmi ces techniques originales, citons le collage de mots, les diagrammes variés, les jeux de poésie, les listes étranges, l'écriture d'histoire de toutes sortes... Jouer ainsi avec les mots permet d'explorer sa créativité. Cela peut être un moment de partage en groupe, si possible dans un cadre naturel, lorsque la météo le permet. Le but premier est l'« ouverture d'esprit ».

-Le journal-thérapie

Il s'agit de mieux se connaître et d'évacuer ses émotions négatives à travers l'écriture. Il peut être pratiqué seul ou bien à l'aide d'un thérapeute, d'un coach, ou encore en groupe, que ce soit en complément ou non d'une autre forme de psychothérapie. La rédaction d'un tel journal peut même être « prescrit » par un psy dans le cadre de son travail avec son patient, par exemple pour clarifier et mieux ordonner les pensées de celui-ci avant une séance.

Il consiste à mettre ne mots ses ... maux, pensées, rêves, craintes, luttes, découvertes...
*Conseils :
On peut notre des idées à la va-vite sur un carnet et tout reprendre au propre dans son journal. Mettre en lieu sûr ce journal peut être une bonne solution pour éviter de le jeter ou de revenir trop souvent sur ses écrits (comme un ressassement négatif). Au lieu de parler à quelqu'un, on se confie par écrit...
Noter les dates, heures et lieux n'est pas obligatoire, mais cela crée des repères utiles permettant de mieux s'y retrouver. On peut faire lire ses textes, les détruire ou simplement les garder (cela représente une trace de ce qu'on a vécu).
Cela ne remplace pas totalement la parole ; si l'on a des choses trop lourdes à porter, une thérapie par la parole est à au moins essayer.

Méthode détaillée, par rapport à un événement pénible :

-privilégier un cahier comme support, plutôt que des feuilles volantes.
-Écrire ce qui nous passe par la tête, sans tenir compte du style ou des fautes. Être le-la plus spontané(e) possible.
-Relire en étant attentif-ve aux émotions que cette relecture provoque. Décrire ces réactions émotionnelles par écrit. Si c'est trop dur, faire une pause, sachant que le mieux est de rester dans l'instant, afin de mieux percevoir et décrire ses sentiments.
-Le but est de réduire l'intensité des émotions négatives concernant l'événement difficile qui les a provoquées. Voici des pistes :
--> réécrire l'événement en se concentrant sur une émotion en particulier ;
-->exprimer ce qu'on aurait voulu qu'il se passe à la place de ce qui est advenu ;
-->revoir l'attitude qu'on a eue et noter celle qu'on aurait voulu avoir ;
--> écrire en quoi l'événement a été négatif pour son avenir, son quotidien...
-Pour faire une sorte de synthèse, après les étapes ci-dessus :
1)Situation(s) : ce qui est arrivé.
2)Pensées : « je me dis que... », « je pense que... »
3) Émotions : « je sens que ... », « je ressens que ... ».
4) Conséquences : « je fais... », « j'évite... »
5) Discussions : « que puis-je dire pour ou contre cette idée ? ».
Ce travail peut durer des jours, des semaines ou bien davantage.
La thérapie par l'écriture peut se pratiquer seul(e), mais il est toujours mieux de se faire aider, soutenir dans cette démarche par un-des proche(s) ou/et un spécialiste, car c'est un travail de résolution qui peut être pénible à supporter.

-La lettre pour aller mieux

C'est une méthode qui m'a été directement inspirée de la lettre de pardon de John Gray :

La lettre pour être mieux permet de se libérer des émotions négatives pour mieux se concentrer sur les sentiments positifs que sont l'amour, la compréhension et le pardon.
1ère étape : mettre ses sentiments à nu, comme devant un auditeur digne de confiance.
Seconde étape : rédiger une lettre-réponse exprimant ce qu'on aimerait entendre de la part du destinataire de la première ( son ange, son guide spirituel, son moi positif, toute autre personne -son meilleur ami(e)... ce ne peut pas être une personne défunte car il faut respecter le repos de celle-ci.).
Lorsque vous ressentez un manque affectif, c'est qu'il est temps de vous offrir une lettre pour aller mieux. Elle n'est efficace que si elle vise à renforcer les sentiments positifs chez son auteur.

Ce que vous devez exprimer, dans l'ordre :
Niveau 1 : la colère
(Vous allez ressentir peu peu un certain apaisement à évacuer cela.)
Niveau 2 : motifs de peine et de tristesse
Niveau 3 : inquiétude et angoisse (vos craintes)
(Vous devriez être envahi par un flot d'émotions : le processus se déroule normalement.)
Niveau 4 : regret (vous devez admettre vos torts et pardonner à vous-même, à quelqu'un qui vous a fait du mal... )
Niveau 5 : amour (approbation, respect, compréhension, reconnaissance, tendresse, confiance inspirée).

Confiez vos sentiments.

Votre lettre achevée, pensez à coucher sur le papier les propos que vous aimeriez entendre dans la bouche de votre partenaire, propos qui prouveraient qu'il a su vous entendre et qu'il est disposé à vous répondre en toute franchise.

Vous n'êtes pas obligé de faire lire votre lettre.

GUIDE PRATIQUE DE LA LETTRE POUR ETRE MIEUX

« Cher...

Si je t'écris cette lettre, c'est pour soulager mon cœur des sentiments négatifs qui l'habitent avant de pouvoir t'exprimer tout l'amour que nous méritons. Mon intention est aussi de solliciter ton soutien sans paraître l'exiger. »

NIVEAU 1 : colère
« Je n'aime pas que... »
« Je suis fâché(e) parce que... »
« Je suis frustré(e)-furieux(se) parce que... »
« J'aimerais que... »

NIVEAU 2 : tristesse
« J'ai de la peine parce que... »
« Je suis déçu(e) parce que... »
« Je suis triste que... »
« J'aurais aimé que... »

NIVEAU 3 : inquiétude et angoisse
« Je m'inquiète... »
« Je crains que... »
« J'ai peur que... »
« J'ai besoin... »

NIVEAU 4 : regrets :
« Je te demande pardon de... »
« Je suis gêné(e)... »
« Je regrette... »
« J'ai honte de... »
« J'ai résolu de... »

NIVEAU 5 : amour, pardon, gratitude et compréhension
« J'aime... »
« J'apprécie... »
« Je comprends... »
« Je te pardonne... »
« Je suis certaine que... »

« Je t'embrasse, je t'aime... «

Il faut en général une vingtaine de minutes pour l'écrire. Consacrez au moins 5 minutes à chaque étape. Ne vous souciez ni d'orthographe ni de ponctuation.

LETTRE-REPONSE

Elle doit comporter :
1-des excuses (ainsi, vous aurez le sentiment d'avoir été entendu(e));
2-des manifestations de tendresse et de compassion;
3-des marques d'estime et de considération;
4- plus largement, tout ce que vous souhaiteriez entendre pour vous sentir mieux.

En soumettant votre lettre-réponse, vous lui apprendrez à vous témoigner son amour et son soutien de la manière la plus adéquate et la plus satisfaisante pour vous.

Ainsi, si vous parlez à votre ange gardien, lisez-lui la-les lettres à voix haute, puis brûler les (devant un évier pour ne pas incendier votre domicile;-) en commençant par le bas des lettres (vos signatures).

Votre ange vous répondra toujours, ainsi que votre guide. Mais si vous n'y croyez pas, vous pouvez vous adresser à vous-même, votre moi positif, ou encore à votre meilleur ami, et lui remettre vos lettres etc.

(Je parle de l'ange gardien, du guide, parce que cette idée de lettre m'a à l'origine été inspirée par une discussion autour de ce thème qui est fort dans la littérature, l'écriture, que l'on soit croyant ou non;-))

-La catharsis

Cette méthode s'apparente à l'écriture automatique. Sa pratique peut être ponctuelle ou régulière, tout comme pour la lettre pour aller mieux. Il s'agit de s'exprimer, sans censure ni scrupule, de laisser ses émotions « s'enfuir » sur le papier.
C'est la méthode d'écriture-thérapie la plus libre.
Il est parfois préférable de détruire les écrits nés des deux dernières approches développées, particulières.

-La réflexion et l'écriture méditative

Dans un premier temps, il faut s'isoler, se mettre au calme et vider son esprit, afin de se mettre dans un état méditatif. Ensuite on peut revenir sur ce qu'on écrit durant ce temps d'écriture méditative, en faisant le point, en se posant des questions pour chercher à comprendre certaines choses.
Cette méthode est plus indiquée pour les personnes ayant l'habitude de faire de la méditation et aimant disserter.

- Le jeu des points de vue et le dialogue
Cet exercice consiste à se glisser dans la « plume » d'un autre ; nous pouvons donner pour exemple George Sand qui écrivait un journal dans lequel elle tenait des conversations avec sa personnalité masculine.
On peut régler des comptes ainsi, se mettre dans la peau de son futur moi ou même dialoguer avec des objets.

A travers toutes ses méthodes (il y en certainement d'autres à découvrir et pratiquer ;-), l'on peut facilement s'aider soi-même à aller mieux, tout en développant son inventivité. A vos stylos !^^

Gabrielle Causse (le 2 novembre 2008).

SOURCES :
* http://journalintime.com/archives/sites ... dex-2.html: excellent site consacré au journal intime. Intitulé « L'Intimiste » , il a été créé en avril 1997 et mis à jour le 4 novembre 2000 par Michèle Senay.
La page sur le journal-thérapie : http://journalintime.com/archives/sites ... guerir.htm

*La lettre bimestrielle de la Fondation Roche
Chroniques : juillet 2007 (article intitulé « l'écriture comme aide à la guérison »- l'auteur n'a pas signé son article).

Merci à Sweet pour cet article

03 décembre 2008

La sophronatologie

La grossesse est un moment extrêmement important dans la vie, car il n'y a pas une naissance, comme on pourrait le croire, mais trois: la naissance d'un enfant, la naissance d'une maman et celle d'un papa.

Même s'il y a d'autres enfants, chaque grossesse est différente, et à chaque naissance, nous sommes des parents différents. Cette période ne doit pas être considérée comme une attente mais bien au contraire comme une phase très active et très attentive, car c'est lors de la vie in utéro que beaucoup de choses se mettent en place pour l'enfant à venir.

Ainsi la grossesse n'est plus vécue comme une attente car "je n'attends pas bébé", mais "je prépare bébé à venir au monde".

Dans le programme d'accompagnement à la grossesse, chaque maman, chaque papa est considéré comme unique. C'est pourquoi le sophrologue prend soin de bien les connaître, car chacun d'eux a sa propre histoire, son propre vécu et sa sensibilité spécifique qu'il est très important d'adapter à ce programme.

Cette préparation à la venue au monde (visualisation positive du monde à transmettre à l'enfant, faire comprendre que sa venue au monde fait de lui un être exceptionnel, préparation tant pour les futurs parents que pour l'enfant au jour de sa naissance, afin qu'elle soit vécue dans la plus grande sérénité possible) est très importante, car tout comme les parents préparent leur enfant à sa première rentrée scolaire, les futurs parents préparent leur enfant à sa rentrée dans le monde.

Socialement et philosophiquement parlant, cela rentre dans une dynamique suivante: les parents apprennent à leurs enfants à devenir des adultes épanouis et les enfants apprennent à leurs parents à devenir les parents qui leur permettront de devenir ces fameux adultes épanouis en devenir. La boucle est bouclée. La subtilité de la sophrologie est de proposer et surtout de faire intervenir une prise de conscience capitale, qui est celle du fait que ce n'est pas la peine d'attendre que l'enfant devienne adolescent pour prendre conscience que d'une part il ne nous appartient pas mais que surtout il est un individu à part entière et non la projection consciente ou non de nos désirs non assouvis.

Tout cela rentre dans le cadre d'une harmonisation familiale dynamique, prenant en amont les problèmes sous-jacents qui viendront frapper au grand jour s'ils n'ont pas été pris en compte durant toute la période de préparation, avec les impacts souvent négatifs qu'ils imposent à tout l'équilibre familial.

Un autre point important à considérer pour préparer bébé à venir au monde, est qu'à notre époque il faut profiter de l'intérêt porté à l'évolution personnelle, en grande demande, et prendre en compte un déblocage social non négligeable dont on doit se servir comme tremplin, et qui s'inscrit dans le cadre d'un arrivage massif de ce que l'on nomme "les nouveaux pères".

Etant donné qu'ils sont demandeurs, offrons leur l'avantage de pouvoir extérioriser cette "couvade" dont la plupart souffrent dans un silence alarmant, et par ce biais, leur rendre une nouvelle place active dans la cellule familiale .
Afin d'être harmonieuse, la famille se doit de donner à chacun de ses membres la place qui lui incombe, celle du père manque aujourd'hui de repères, place qu'ils souhaiteraient pouvoir reconquérir , mais d'une manière différente, et trouver à la fois leur place ainsi que leur nouvelle identité face à leurs compagnes devenues des femmes indépendantes laissant entendre parfois qu'elles n'ont plus besoin d'eux.

N'oublions pas que l'enfant à naître sera l'adulte de demain.
L'avenir de notre future société est peut-être entre nos mains; cela peut paraître ambitieux, voire même prétentieux, mais comme l'on dit" une goutte d'eau engendre l'océan", plus de gouttes nous serons…..

Merci Dodo, notre spécialiste en sophrologie pour cet article !

15 novembre 2008

Devenir parents

Un homme, une femme,
une rencontre entre deux êtres,
et l'alchimie de la magie humaine opère :
l'un deviendra père,
l'autre deviendra mère,
par la conception dans leur corps :
d'un troisième être !

Dans notre société d'aujourd'hui, on programme. Cette programmation est un fait social, qui nous permet d'avoir l'illusion de ne plus avoir à subir certains événements de la vie, telle qu'elle nous les propose, car de nos jours on le vit plus comme quelque chose qu'elle nous impose. Certaines choses ne peuvent pas être sous contrôle, comme la mort par exemple (quoi que...).

L'arrivée des moyens contraceptifs, ont libéré la femme de certaines contraintes freinant leur évolution propre, ce qui a permis dans un premier temps de faire entrer le système des contrôles des naissances.
Ceci à donné suite à un revers de médaille, car nous avons confondu contrôle des grossesses avec justement contrôle des naissances.

L'enfant d'aujourd'hui n a rien avoir avec celui d'il y a un siècle, ou tout au moins il est le résultat d'une longue lignée d'évolution. Il faut bien se rendre à l'évidence que l'enfant n'est pas une sorte de singe que l'on doit éduquer, mais ÉLEVER au sens noble du terme.

Bien au contraire, il nous en apprennent bien plus sur nous même que ce que nous nous pourrions leur en
apprendre sur eux. La grossesse fait partie d'un cycle. En psychogénéalogie il est clair que de génération en génération, des choses se transmettent, et bien évidement, pas forcément de façon consciente.

Au moment de la grossesse, un grand nettoyage est proposé : le corps plus sensible qu'à tout autre période va s'exprimer. Il le fait à d'autres moments (durant toute la vie certes, mais aussi plus grandement en fin de parcours de vie). Il est facile en effet de tout mettre sur le compte physiologique, qui comme son nom l'indique est logique.
Mais ne mettons plus le mental de côté. S'il suffit de prendre un médicament pour se sentir mieux, c'est une solution, mais c'est comme si l'on bâillonnait notre corps qui nous parle. Il faut prendre les deux en compte.

Cet enfant donc et cette grossesse, est une fantastique occasion de nettoyage, de ré ajustage d'évolution, et nul n'est besoin de se demander ce qui ne va pas, et d'y passer des années de recherche, il suffit d'écouter son corps, d'apprendre son langage pour le comprendre.
Et si nous, nous ne savons pas, lui il ne se trompe jamais ! Cette proposition d'évolution n'est pas uniquement réservée à la mère, mais également au père qui, de façon plus subtile car plus muette ou du moins nettement moins écoutée ou entendue, se fait jour si l'on veut bien s'y
pencher dessus. "Les hommes doivent être forts", est une idée reçue, car ou est la véritable force ? ou est le véritable courage ?
Dans le fait de regarder en face de sa propre problématique ou dans la politique de la fuite ? Voici donc quelque chose qui peut remettre les pendules à l'heure. Une grossesse, touche toute la famille et pas
seulement la future maman. Que ce soit une primapare ou une multipare, chaque enfant nous fait travailler sur différentes parties de nous-mêmes, c'est la raison pour laquelle les grossesses ne sont pas vécues de la même manière d'une fois sur l'autre.

Se sentir prêt à avoir un enfant signifie en partie se sentir sur un pied d'égalité avec ses propres parents. Or il se trouve que les jeunes parents ont une notion du parent idéal, à laquelle ils se mesurent. Ils revoient leur propre enfance et la réévaluent par rapport à cet idéal.
Lorsque sa femme se retranche dans ses rêves, le futur père peut se sentir rejeté, et être jaloux de l'enfant. De plus la mère peut sentir sa liberté lui échapper à cause de sa grossesse, et tenir son mari pour responsable, ce qui vaudra à ce dernier d'être un peu plus exclut.
Elle peut aussi se demander s'il sera un bon père pour SON enfant, ou le comparer à son détriment à son propre père. Une telle remise en question risque fort d'effrayer les futurs parents s'ils n'en comprennent pas les raisons, et s'ils ignorent que c'est une composante tout à fait nécessaire des débuts de l'attachement à l'enfant.

Ces sentiments de rivalité stimulent la dynamique de l'attachement à l'enfant. S'ils sont compris à leur juste valeur, loin d'affaiblir l'attachement des parents, l'un à l'autre, il le renforce.
Si leurs parents avaient été mieux préparés ou plus informés, auraient-ils commis autant d'erreurs ?
Autant de doutes qui poussent les jeunes parents à espérer qu'en remettant la décision à plus tard, ils seront peut être mieux préparés et qu'ils se sentiront vraiment prêts; mais quelque part au fond d'eux mêmes, ils savent que ce n'est pas vrai. Si les relations avec les parents a été difficile, ou qu un conflit de dépendance n'a pas encore été réglé, la réticence peut être d'autant plus grande, s'agissant de son propre enfant, à donner à une telle relation l'occasion de se reproduire. De ce fait, c'est souvent le passé des futurs parents qui les motive plus ou moins rapidement à avoir un enfant.

Merci à Dodo pour cet article. Rendez-vous dans quelques jours pour un nouveau volet de la sophrologie.

06 novembre 2008

Pensez vous que les médecines douces pourront un jour détrôner notre médecine allopathique* actuelle ?

Qui n’a jamais entendu parler ou vécu les cataplasmes à l’argile ou à la moutarde de grand-mère pour soigner les douleurs ou les affections respiratoires ?
De la pomme de terre coupée en deux pour soigner une brûlure, de la tisane de baies de Myrtilles pour traiter la diarrhée, de l’application d’un clou de girofle sur la dent pour calmer une rage de dent ? De la tisane d’eucalyptus pour aider à l’expectoration ?

Laquelle d’entre vous ne connaît pas l’action bénéfique de quelques granules d’arnica sur les bobos de son enfant ? De l’huile essentielle de lavande pour apaiser les piqures d’insectes ou apaiser un enfant avant la nuit ?

De l’aromathérapie en passant par la phytothérapie, l’homéopathie, la gemmothérapie, l’acupuncture, la lithothérapie, ou l’ostéopathie nous avons toutes un jour ou l’autre fait appel à ce type de médecines.

Mais pendant ce temps la médecine classique est venue prendre davantage de place, parfois insidieusement elle intégrait simplement les anciens remèdes de grands-mères à leur préparation ! Les fameux suppositoires à l’eucalyptus ; le fameux sirop à base de bave d’escargot pour calmer les toux sèches et grasses , et tout ces remèdes font partie de l’artillerie lourde !!

A cotés de ces médicaments faussement « allopathiques » de nombreux remèdes ont fait leur apparition. Leur efficacité est indéniable et sont une véritable avancée en matière médicale. Ils ont permis et permettent toujours de sauver des milliers de personnes chaque année. Nous ne les remettons pas en cause bien entendu, quel diabétique refuserait de prendre son insuline, quel asthmatique ne s’assurerait pas que sa ventoline est toujours prêt de lui …

Mais à cotés de cette médecine « miracle » il existe de nombreuses autres médecines capables d’enrayer certains maux que la médecine actuelle ne maitrise pas encore … prenons l’exemple des antibiotiques qui, prescrit trop souvent occasionnent des résistances souvent dramatiques que l’aromathérapie, entre les mains d’un médecin expert, serait capable de traiter.

On supprime des rayons de nos officines, d’une façon hypocrite, la plupart de ces remèdes qui ont fait leur preuve car ce qui dérange la médecine classique c’est que grâce à trois plantes , quelques gouttes d’huiles essentielles ou quelques granules on puisse réussir ou eux échouent ou bien emploient des médicaments souvent non dénués d’effets secondaires … sans doute avez-vous remarqué que certains médicaments que votre maman vous donnait avaient disparut ou bien simplement qu’ils n’étaient plus remboursés par la sécu car ils n’ont pas prouvé leur efficacité !!!!!!

Mais à coté de cette suppression nous assistons pourtant à une recrudescence des médecines douces et de plus en plus de personnes y ont recourt, c’est un paradoxe non ?

Nous sommes donc amenés à vous poser cette question :

Pensez vous que les médecines douces pourront un jour détrôner notre médecine allopathique* actuelle ?


nb* : nous rappelons que la médecine allopathique est la médecine classique celle employée par un médecin généraliste qui n'a pas d'orientation particulière pour les médecine douces.


Ce débat, mené dans le Grand Echiquier sur le forum de Femmaufoyer.net a été très riche car chacune a pu apporter son expérience ….

Nous avons découvert par exemple, qu’en Suisse les médecins généralistes prennent en compte les médecines douces et orientent leur patient quand eux, médecins généralistes, estiment que les médecines douces seront plus adéquates…

En France les médecines sont complémentaires car ce sont les patients qui le décident en allant consulter par exemple un homéopathe en cas de stress pour ne pas prendre d’antidépresseur par exemple. Elles ne sont pas complémentaires parce que les médecins le souhaitent et orientent leur patient…de quoi ont-ils peur ?

Certaines pensent qu’effectivement les médecins peuvent avoir des « actions dans des laboratoires pharmaceutiques » et que par là même ils se doivent de prescrire coute que coute …

Nous savons toutes car nous en sommes conscientes qu’il a de nombreuses affections qui ne requièrent pas forcement l’intervention d’un médecin, quelques petits remèdes de grands-mères ou quelques notions de bons sens en viennent à bout.

Pourquoi les médecins même généralistes ne peuvent pas avouer ce genre de principe.
Pourquoi certains médecins généralistes n’ont pas plus de bon sens ?
Pourquoi un médecin généraliste va devant le cas d’une personne qui a la diarrhée (pardon pour ce choix !)Lui dire « prenez ceci pour l’arrêter de suite » …. Un peu de bon sens suffit pour comprendre qu’un microbe, qu’une bactérie, qu’un virus ne doit en aucun cas rester dans l’organisme et que justement la diarrhée est un moyen de défense qu’à trouver l’organisme pour chasser l’intrus. Bien boire, prendre des probiotiques et surveiller. Normalement la diarrhée passe d’elle-même, si elle dure on consulte par prudence surtout chez les nourrissons et les personnes âgées pour éviter la déshydratation …Les médecins le savent puisque je le sais et la plupart d’entre vous le savent … Alors il y a bien une raison a cet excès de médicaments…et nous la connaissons. Pour moi cette phrase du serment d’hypocrate n’est pas toujours respectée : « Je ne me laisserai pas influencer par la soif du gain ou la recherche de la gloire. »



La médecine classique bien employée sauve des milliers de vie, on a su enrayer des maladies dont on ne survivait pas il y a quelques décennies, on a un arsenal thérapeutique prodigieux quand il reste employé a bon escient. Je reste certaine que nombreuses d’entre nous auraient pu un jour mourir si cet arsenal n’avait pas existé…mon fils asthmatique ne serait pas parmi nous si il n’avait pas ses bouffées de ventoline en cas de crise…C’est indéniable nous avons besoin de la médecine classique.
La médecine classique a su enrayer de nombreuses maladies mais elle a su en créer d’autres …

Mais attention comme dans toutes bonne conclusion après avoir pointé le négatif de la médecine allopathique et son positif je vais faire de même pour les médecines douces je vais aussi pointer le négatif qui existe chez certains praticien en médecine douce.

Nous avons tous déjà entendu parler de praticiens qui disaient à leurs patients qu’ils étaient capables de soigner toutes les maladies des plus rares aux plus graves. …et là c’est une ineptie … nombreux à avoir cru ne sont plus de ce monde aujourd’hui.



Nous avons donc besoin de la médecine classique pour un grand nombre d’affections que les médecines douces ne peuvent ou ne savent pas traiter.
Nous avons besoin des médecines douces pour un grand nombre d’affection que la médecine classique ne peut pas traiter ou traitera avec des médicaments lourds de conséquences et d’effets indésirables.

Aucune ne viendra détrôner l’autre cependant elles doivent travailler ensemble au bien être des personnes…elles doivent être complémentaires …

La santé est le bien le plus précieux que nous ayons, nous avons droit de la perdre et d’être traité de façon à nous donner les meilleures chances de guérison quelque soit la médecine employée …mais ce rapport permanent à l’argent qui régit la société dans lequel nous vivons vient systématiquement ternir ce qui aurait pu rester beau…



Ni l’allopathie ne détrônera les médecines douces,

ni les médecines douces ne détrôneront l’allopathie,

…néanmoins nombreuses des personnes interrogées voient

« L’allopathie…en pente …. douce … » dodo

Merci à Cajoline pour ce condensé du débat.